Nein – Bewegung ist kein verpflichtender Bestandteil der WILDFIT®-Challenge.
Das Programm konzentriert sich in erster Linie auf Ernährung, Verhaltensmuster und mentale Klarheit – und funktioniert auch ohne Sport.

Viele Studien zeigen: Die eigene Körperform wird zu einem großen Teil durch die Ernährung beeinflusst – Bewegung spielt zwar eine Rolle, ist aber nicht ausschlaggebend für den Erfolg bei WILDFIT®.

Was spannend ist:
Viele Teilnehmer:innen berichten, dass sie während der Challenge wieder mehr Energie verspüren – und dadurch automatisch mehr Lust auf Bewegung bekommen.
Ganz ohne Zwang oder Druck – sondern weil der Körper plötzlich wieder in Balance kommt.

Natürlich gehört regelmäßige Bewegung langfristig zu einem gesunden Lebensstil dazu – aber bei WILDFIT® ist sie kein Muss.